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근력 운동 4일 연짱으로 매일..
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98.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2019:
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1578 kcal
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Fat: 50.11g | Prot: 59.42g | Carb: 212.15g.
Breakfast: 버터 파운드 케이크, 액티비아 0% 플레인, Kellogg's 스페셜 k. Lunch: 코스트코 블루베리 베이글 , 미주라 통밀크래커, 초록마을 부드러운 버터쿠키, 교토마블 플레인 데니쉬 식빵, 파리바게트 모카빵. Dinner: 밥, 스팸, 참치김치찌개, 두부, 맥심 모카골드 심플라떼, 미주라 통밀크래커. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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gaining 0.6 lb a week
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