mihashi25's Journal, 07 May 2019

明日起きての体重次第でチートデイ

188.9 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1378 kcal

Fat: 43.06g | Prot: 135.63g | Carb: 113.39g.   Lunch: キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, クルミ. Dinner: キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋水産 玄米ごはん. Snacks/Other: コカコーラゼロ, おにぎり たらこバター醤油, クルミ, セブン-イレブン なめこ汁, ホエイ アイソレート. more...

2133 kcal

Activities & Exercise: Resting - 21 hours, Sleeping - 3 hours. more...