Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 86.54g | Carb: 210.91g.
Breakfast: Мартин Семечки, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Чечевица Вареная, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Яйцо Куриное, Скумбрия Запеченная. Lunch: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Dinner: Замороженная Вишня, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Яйцо Всмятку, Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ОК Миндаль Очищенный, Моя Славита Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Варенье, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Новокаша Каша Колос, Савушкин Творог 5%, Савушкин Кефирный 1.5%, Манная Крупа, Киви, Яблоки (без Кожи). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|