Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 85.92g | Carb: 277.24g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Курага, Изюм, Минская Марка Кефир 1,5%, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Молочная Страна Био Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Запеченая, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Запеченный Картофель, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Укроп, Лимон, Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Изюм, Мартин Семечки, Евроопт Киви, Каша Рисовая, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|