Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
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195.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2019:
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2161 kcal
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Fat: 69.70g | Prot: 86.56g | Carb: 214.95g.
Breakfast: パルシステム クリームシチュー, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, ベーコン, イオン 食パン5枚切り, ミックスベジタブル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし, 伊藤ハム マジ旨あらびきウインナー. Dinner: ガスト ほうれん草ベーコン, かまぼこ, セブンイレブン 筑前煮, 焼酎, ウイスキー. more...
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gaining 0.3 lb a week
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