mihashi25's Journal, 02 May 2019

193.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1473 kcal

Fat: 19.02g | Prot: 136.91g | Carb: 81.53g.   Breakfast: サラダチキンバー. Lunch: 紅鮭, ご飯. Dinner: ハイボール, 金麦 糖質75%オフ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...

2323 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...