Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 117.40g | Carb: 161.20g.
Breakfast: Bona Vita Мюсли с Орехами, Кофе с Молоком, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Лук-Порей, Квашеная Капуста. Lunch: Варенье, Блины на Молоке, Печень Куриная Жареная, Молочная Страна Творог 5%, Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Dinner: Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Изюм, Евроопт Чернослив, Курага, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Сметана 20%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Манная Крупа, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Кофе с Молоком, Мартин Семечки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|