mihashi25's Journal, 27 April 2019

192.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1320 kcal

Fat: 39.79g | Prot: 127.67g | Carb: 108.40g.   Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, セブンイレブン とり五目, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ. Dinner: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン 1/2日分の野菜！ちゃんぽんスープ. Snacks/Other: セブンイレブン ミックスナッツ (44g). more...

2141 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...