Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 109.82g | Carb: 198.48g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Курага, Евроопт Чернослив, Белый Пеликан Изюм Голден, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ляховичок Творог 2%. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Минская Марка Молоко 3,2%, Помидоры, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Каша. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Укроп, Сельдерей, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо. Snacks/Other: Булочка, Минская Марка Ряженка 2,5%, Минская Марка Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|