Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 81.46g | Carb: 209.19g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Каша Рисовая. Lunch: Евроопт Сочник, Минская Марка Молоко 3,6%, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей, Чечевица Вареная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Капуста Белокочанная, Помидоры, Укроп, Сельдерей. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alesya_13's weight history
|