Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
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2072 kcal
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Fat: 77.91g | Prot: 204.36g | Carb: 146.78g.
Breakfast: オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵, ヤマザキ 5つに切ったロールケーキ. Lunch: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Dinner: 豚しゃぶ, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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gaining 7.7 lb a week
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