Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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166.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
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2011 kcal
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Fat: 48.59g | Prot: 193.07g | Carb: 206.58g.
Breakfast: マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 屋台十八番 煮干中華そば. Lunch: 日清食品冷凍 讃岐うどん, ささみ. Dinner: 豚しゃぶ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Other: インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ヤクルト ジョア マスカット, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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losing 1.5 lb a week
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