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hemos dormido 4 horas y no seguidas
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153.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
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1828 kcal
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Fat: 78.91g | Prot: 91.00g | Carb: 174.16g.
Breakfast: Loading Flapjack, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Yogur al Estilo Griego Mango, Pimiento Rojo, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Crema de Verduras. Dinner: Pan Blanco, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Dolis Nubes, Hacendado Orejones de Albaricoque, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Snacks/Other: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Hacendado Mix Natural. more...
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gaining 2.3 lb a week
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