Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
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95.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
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1235 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 36.50g | Carb: 163.47g.
Breakfast: 식빵 토스트, 사과 (껍질 제외), 토마토. Lunch: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 파리바게트 블루베리 베이글. Dinner: 김치찌개, 스팸 스팸 마일드 싱글, 밥, 노브랜드 한입 떡갈비, 두부, 단호박찜. Snacks/Other: 해태 오사쯔 (52g), 모카골드 심플라떼. more...
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losing 3.1 lb a week
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