Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 119.94g | Carb: 128.90g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Вологодское Льняное Масло , Запеканка Овощная, Филе Индейки, Перловка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Здоровей Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста Домашняя, Избенка Йогурт 1,5%, Кексики Творожные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
German360's weight history
|