Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
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197.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
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1054 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 37.28g | Carb: 129.29g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, 生卵, イオン 食パン5枚切り, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: トーラク ティラミス仕立てのクリームドルチェ, 鶏団子, 西友 若竹煮, ご飯. more...
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gaining 5.4 lb a week
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