Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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195.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 April 2019:
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2325 kcal
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Fat: 84.12g | Prot: 73.44g | Carb: 186.97g.
Breakfast: 粕汁, セブンイレブン ポテトサラダ, 日本製粉 アマニ油, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物. Lunch: 中村屋 技あり仕込みビーフカリー, ご飯. Dinner: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ウイスキー. more...
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losing 3.1 lb a week
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