Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2019:
|
2291 kcal
|
Fat: 111.46g | Prot: 122.52g | Carb: 181.68g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Vanortton Какао Порошок Натуральный, Клубника, Шарлотка Яблочная ПП, Окей Манго, Банан, Молоко 2,5%, Геркулес Традиционный. Lunch: Prime Star Крем-Суп Тыквенный , ВкусВилл Лазанья Мясная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Твистер Де Люкс Оригинальный, Bucheron Горький Шоколад 72%, Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кексики Творожные. more...
|
|
1599 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
German360's weight history
|