Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 72.41g | Carb: 190.54g.
Breakfast: Глобус Говядина в/К, Славянка Лёвушка, Globus Хлеб Ландброт, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Смешанные Орехи. Lunch: Гороховая Каша, ВкусВилл Суп-Пюре Питьевой Грибной, Котлета Домашняя. Dinner: Starbucks Миндальный Круассан, Лента Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall), Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Кокосовом Молоке (Tall), Bucheron Горький Шоколад 72%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|