Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
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171.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
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2471 kcal
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Fat: 49.99g | Prot: 215.26g | Carb: 286.11g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Dinner: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, 卵, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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steady weight
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