Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
173.7 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 94.16g | Prot: 29.04g | Carb: 60.58g.
Breakfast: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Ностальгия Кефир 4%, Овсяные Отруби, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Авокадо. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aliena Budaj's weight history
|