Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
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1981 kcal
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Fat: 37.49g | Prot: 169.10g | Carb: 243.77g.
Breakfast: 山崎製パン 一口まんじゅう, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Dinner: かつお, 豚しゃぶ, にぎり寿司. Snacks/Other: プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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losing 4.6 lb a week
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