Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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194.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
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2160 kcal
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Fat: 89.48g | Prot: 63.49g | Carb: 195.93g.
Breakfast: フジッコ いわしの生姜煮, セブンイレブン うの花, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: セブンイレブン あんころ餅, セブンイレブン ポテトサラダ, セブンプレミアム たまごパン. Dinner: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, アボカド, 紀文食品 ゆば乳のおさしみ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, セブンイレブン 唐揚げ, ウイスキー, ビール. more...
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gaining 2.6 lb a week
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