Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
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2808 kcal
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Fat: 86.58g | Prot: 217.34g | Carb: 283.09g.
Breakfast: クッキー, 玄米ごはん（カロリーslim）, 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), サバ缶(業務スーパー, セブンイレブン しらす干し, 唐揚げ, 肉団子. Dinner: 玄米ごはん（カロリーslim）, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ドーナツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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losing 7.7 lb a week
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