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Gewicht gehalten, Hüftschmerz fast weg, Schulterschmerz auch fast erledigt. Das Frühjahr kann kommen. Wenn jetzt noch das Wetter besser wird, ist die Freude nicht auszuhalten. Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😉💚🌷
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131.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
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1502 kcal
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Fat: 74.44g | Prot: 38.40g | Carb: 170.19g.
Breakfast: Fleischsalat, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Schlagsahne, Aldi Milch 1,5%. Dinner: Knoblauchsauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Ritter Sport Kaffeesplitter, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. more...
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1642 kcal
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Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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