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飲み過ぎ！
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195.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 March 2019:
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2266 kcal
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Fat: 69.40g | Prot: 97.47g | Carb: 178.12g.
Breakfast: 塩サバ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: ポッカ じっくりコトコト 海老のビスク, ヴィ・ド・フランス 小倉あんぱん, ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン. Dinner: 釜飯, 鳥貴族 キャベツ盛り, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 刺身, だし巻き卵, 焼酎, 日本酒. more...
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gaining 10.0 lb a week
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