|
Yeah eindelijk onder de 100 whoop whooop
|
220.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 109.16g | Carb: 15.34g.
Breakfast: Ei, John West Tonijn en Dressing Zongedroogde Tomaten, Atkins Cracker. Lunch: AH Avocado Eetrijp. Dinner: Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Champignons, Rode Uien, Rode Paprika, Freshona Sugo Al Pomodoro, Nixe Tonijn Naturel, Jumbo Mozzarella Geraspt, Konings Slagroom, Konings Crème Fraîche, Unox Extra Magere Rookworst, AH Boerenkool, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Ei, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
wat fijn, goed bezig!! 🎉💪
13 Mar 19 by member: manonnoelle
|
Ahw dankjewel voor ke leuke reactie
13 Mar 19 by member: iznadjena
|
13 Mar 19 by member: SnelleEll72
|
13 Mar 19 by member: innie wordt mini
|
Enorme mijlpaal, wat goed!
|
Dankjewel dames echt leuk hoe jullie mij steunen echt super
13 Mar 19 by member: iznadjena
|
hartstikke goed, een hele prestatie.
13 Mar 19 by member: Willem 2
|
Wat een heerlijk gevoel, goed zeg! Je bent een echte volhouder, dus de rest komt ook helemaal goed.
13 Mar 19 by member: MargreethT
|
heel goed gedaan van je hoor, zo zie je maar weer de aanhouder wint😊
13 Mar 19 by member: Sumo16112017
|
13 Mar 19 by member: TommeyLou
|
Goed bezig ! Ga zo door 👏🏻👏🏻
13 Mar 19 by member: mo.mo3
|
13 Mar 19 by member: oke88
|
13 Mar 19 by member: wvdzwart
|
13 Mar 19 by member: iznadjena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iznadjena's weight history
|