yosikiero's Journal, 13 March 2019

155.4 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1491 kcal

Fat: 52.91g | Prot: 51.45g | Carb: 194.81g.   Breakfast: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Pimiento Rojo, Gallo Cous-Cous Mediano. Dinner: Entrepinares Queso Mezcla Curado, Pan Blanco, Hacendado Escalivada. Snacks/Other: Pan Blanco, Panrico Donuts Normal, Hacendado Fresa o Freson. more...

2217 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...