Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 102.31g | Prot: 74.63g | Carb: 171.04g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Garden Of Life Кокосовое Масло, Champion Brie, Летний День Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Семена Льна, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Пассим. Lunch: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Помидоры Черри, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Ашан Сыр Российский 50%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Томатная Паста, Серышевский Сметана 15%, Ратимир Сосиски Докторские. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Колос-Пром Хлеб Цельнозерновой (Бездрожжевой) Заварной, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жокей Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Капуста Белокочанная, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Молочный Край Бифилайф с Вишней. more...
|
|
1955 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet1608's weight history
|