Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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195.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2019:
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998 kcal
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Fat: 38.35g | Prot: 35.40g | Carb: 131.49g.
Breakfast: 雑炊, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Lunch: みかん, クノール ほうれん草のポタージュ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン 食パン5枚切り, 丸大食品 あらびきウインナー, ミックスベジタブル（冷凍）, 目玉焼き 調理油なし. more...
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gaining 0.4 lb a week
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