fatma~'s Journal, 05 March 2019

119.0 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

597 kcal

Fat: 17.33g | Prot: 31.99g | Carb: 79.88g.   Breakfast: Pepaya. Lunch: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rujak, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih. Dinner: Kue Nastar, Melon. more...

1805 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...