Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
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174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
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2431 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 221.14g | Carb: 265.19g.
Breakfast: 焼き芋, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: ささみ, 屋台十八番 煮干中華そば. Dinner: 唐揚げ, 寿司. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ブルボン アルフォート, カゴメ 野菜生活100, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, エビ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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