Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
151.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 93.37g | Carb: 150.36g.
Breakfast: Глобус Ветчина Праздничная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Глобус Хлеб Ландброт, Беларусь Сыр Знатный. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Котлета Рыбная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Окраина Бекон Венгерский, Беларусь Сыр Знатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Рузская Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|