Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
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195.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
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1598 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 59.06g | Carb: 137.59g.
Breakfast: すまし汁, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ドンク ベーコンエピ. Lunch: セブンイレブン 肉じゃが, ご飯. Dinner: ほうれん草のごま和え, ちくわ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 魚, 伊藤ハム ポークビッツ, ウイスキー. more...
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gaining 3.5 lb a week
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