Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
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193.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 February 2019:
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2059 kcal
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Fat: 74.49g | Prot: 87.67g | Carb: 172.93g.
Breakfast: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ポテトサラダ, ご飯. Lunch: セブンイレブン 小豆最中, 焼きそば お肉入り. Dinner: マクドナルド マックフライポテト(S), 厚揚げ, 野菜炒め, サイコロステーキ, ウイスキー, 赤ワイン. more...
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losing 3.5 lb a week
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