Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 February 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 65.92g | Carb: 226.27g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Банан, Окей Клубника Замороженная, Голубика, Клубника, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Лазанья Мясная. Dinner: Слата Рис с Морепродуктами, Блины из Рисовой Муки. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2080 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
German360's weight history
|