Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
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172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
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2740 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 223.14g | Carb: 359.54g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 鮭おにぎり, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Dinner: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Snacks/Other: かつおのたたき, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）. more...
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losing 1.5 lb a week
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