|
За неделю 1,2 кг набрала) Я молодец! P.S.Сам себя не похвалишь, никто не похвалит😂.
|
95.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2019:
|
1393 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 127.97g | Carb: 123.73g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Китайский Салат с Кальмарами, Морковь, Капуста Белокочанная, Магуро Филе Тунца Натуральное, Хурма, Хлебец, Орбита Адыгейский Сыр. Dinner: Орбита Адыгейский Сыр, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Хурма, Голден Яблоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|