Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
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172.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2019:
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2584 kcal
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Fat: 89.17g | Prot: 221.35g | Carb: 238.64g.
Breakfast: 業務スーパー オートミール, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 東洋水産 屋台十八番 なま味 しょうゆ. Lunch: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, ローソン サラダチキン ハーブ. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, サバ缶, 焼き豆腐. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, たらみ マンゴープリン, セブンイレブン ミルクレープ. more...
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losing 10.8 lb a week
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