Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
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195.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 February 2019:
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2764 kcal
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Fat: 98.89g | Prot: 104.90g | Carb: 241.39g.
Breakfast: ポテトサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 巻き寿司, イオン 味わい握り寿司. Dinner: ビール, ウイスキー, ミックスベジタブル（冷凍）, ハンバーグ, デニーズ Wビーフのグリル, ガスト 山盛りポテトフライ, ガスト ほうれん草のソティ. more...
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gaining 2.3 lb a week
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