Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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175.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2019:
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3362 kcal
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Fat: 67.65g | Prot: 235.00g | Carb: 447.54g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: 焼き豆腐, セブンプレミアム ごはん, ニッポンハム シャウエッセン, 水餃子. Snacks/Other: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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losing 9.3 lb a week
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