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昨日はラーメン大盛してしまった。
やはり増えた。
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176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
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2473 kcal
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Fat: 59.59g | Prot: 219.86g | Carb: 259.33g.
Breakfast: チロルチョコ ミルク, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Dinner: タニタ かぼちゃプリン, おかめ納豆 国産中粒納豆, 鶏の手羽肉. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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gaining 6.2 lb a week
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