Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
206.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 46.29g | Carb: 142.68g.
Breakfast: الربيع شراب البرتقال, ساندويتش البيض والجبن. Lunch: المراعي لبن كامل الدسم, مقلوبة. Snacks/Other: الموز, حليب ابو قوس المبخر حليب مبخر, أبا الخيل قهوة سريعة التحضير كوفي. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|