Annet1608's Journal, 15 February 2019

129.0 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1768 kcal

Fat: 86.32g | Prot: 109.35g | Carb: 143.99g.   Breakfast: Amapola Конфеты Миндаль и Зелёный Чай, Колос-Пром Хлеб Цельнозерновой (Бездрожжевой) Заварной, Паштет Печеночный Номер Два, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Геркулес Пассим , Сыр Адыгейский, Жокей Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Ого Семена Льна. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Лук, Капуста Тушеная, Лазовский Сметана 15%, Морковь, Пюре из Нута. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Абрикос, Жокей Кофе, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лазовский Творог 5%. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Cardio - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...