Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 93.19g | Carb: 101.32g.
Breakfast: Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Овсяноблин. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Гуакамоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пеленгас. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Гуакамоле, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Магнит Яблоки Новый Урожай, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|