Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
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174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 February 2019:
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1989 kcal
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Fat: 74.36g | Prot: 168.84g | Carb: 147.03g.
Breakfast: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン 手巻き寿司納豆, ローソン ミニピーナッツクリームパン. Lunch: モスバーガー モスチキン, マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド 倍ダブルチーズバーガー. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ヤクルト ジョア ブルーベリー, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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losing 6.2 lb a week
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