Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
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175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
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2759 kcal
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Fat: 94.15g | Prot: 173.59g | Carb: 266.35g.
Breakfast: 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）, ビーフカレー(トップバリュ. Dinner: ローソン たっぷりねぎとろ, アサヒビール スーパードライ (500ml), チキンナゲット. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 3.1 lb a week
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