Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 90.59g | Carb: 131.62g.
Breakfast: Экор Кета, Мёд, Грецкие Орехи, Овсянка на воде, Каравай Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пеленгас. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хуторок Творог 1%, Грецкие Орехи, банан Мини, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Other: Фундук Фундук, Пятерочка Помело. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnomiSeigo's weight history
|