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飲み過ぎではなく食べ過ぎの結果だと思います。
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195.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
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858 kcal
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Fat: 28.21g | Prot: 35.96g | Carb: 114.49g.
Breakfast: ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン 7種の具材 おでん. Lunch: 生卵, 日清 チキンラーメン. more...
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gaining 13.9 lb a week
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