Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 93.45g | Carb: 146.68g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Smart Formula Фрукты и Орехи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Лазовский Творог 5%. Lunch: Лук, Лазовский Сметана 15%, Морковь, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жокей Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сливки 10%, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос-Пром Хлеб Бокатто, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Сливки 10%, Hortex Клубника Замороженная, Вита Магия Мороженое Банановое. more...
|
|
1520 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet1608's weight history
|